FIBROSE CÍSTICA ou QUÍSTICA

A fibrose cística (FC) é uma doença hereditária autossómica recessiva, também denominada mucoviscidose, geralmente diagnosticada durante a infância. Resulta de um defeito no gene CFTR do cromossoma 7 e faz parte do grupo das D.P.O.C. (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica). Consiste num funcionamento anómalo das glândulas exócrinas, produtoras de muco, saliva, suor, suco gástrico, etc...

Na maioria dos casos, o pâncreas, um órgão importante para uma eficaz função digestiva (através da produção de enzimas), está afectado. Aliás, o nome da doença resulta do aspecto fibroso e quístico deste órgão. Consequentemente, 10 a 20% dos recém-nascidos portadores da doença podem apresentar uma obstrução do intestino (íleo meconial), situação que tem de ser resolvida cirurgicamente. O mecónio é uma substância verde escura, espessa e de trânsito lento que surge nas fezes da criança e, assim, obstrói a via, podendo mesmo ocasionar uma herniação.

O resultado desta disfunção pancreática é uma deficiente digestão, sobretudo de lípidos (gorduras). Outro dos alvos da doença é o sistema respiratório: a produção excessiva de muco e a sua acumulação leva à obstrução das vias respiratórias. Os principais sintomas respiratórios são: tosse, expectoração excessiva de muco, dispneia, ... Além disso, são frequentes as infecções respiratórias que se podem tornar particularmente perigosas nestes pacientes.

No sistema reprodutor masculino é frequente a obstrução dos canais deferentes. Já nas mulheres, o muco cervical espesso e com alterações bioquímicas é causa de infertilidade, actuando como espermicida.

Por fim, as glândulas sudoríparas, parótidas e salivares produzem líquidos com excessiva concentração de cloro, que podem conduzir a uma desidratação excessiva.

É ainda possível encontrar sintomas menos específicos como atraso no crescimento, insuficiência cardíaca, progressiva diminuição da resistência física, perda de peso, aparência cianótica (pele azulada), pele salgada, forma das unhas alterada, ...

O diagnóstico é feito após o aparecimento dos sintomas digestivos e/ou infecções respiratórias persistentes (pneumonia ou sinusite), quando há história familiar de FC ou quando há uma clorémia elevada (concentração de cloro no sangue).

O tratamento é feito à base da eliminação ou controlo dos sintomas. Podem ser administradas enzimas pancreáticas para compensar a sua deficiência ou recomendadas alterações na dieta. Quanto aos problemas respiratórios são utilizados antibióticos para combater as infecções respiratórias; broncodilatadores para desobstruir as vias aéreas e facilitar a passagem de ar e substâncias mucolíticas para eliminar o excesso de muco.

Importante é ainda a fisioterapia respiratória, exercícios aeróbicos ou drenagem postural para evitar a acumulação de muco, facilitar a respiração, prevenir infecções e aliviar os sintomas.

A prevenção terciária, após a confirmação do diagnóstico, passa pelo evitamento dos principais factores de risco que potenciam os sintomas e a gravidade da doença: tabagismo, poluição atmosférica, infecções respiratórias víricas (pneumonias) e actividades profissionais de risco (exposição a poeiras ou gases tóxicos).

Têm sido realizados enormes progressos e, actualmente, a esperança de vida de um paciente de FC já é de 30 anos, valor que depende obviamente do acesso que os pacientes têm ao tratamento e do seu empenho no mesmo.



Vale a pena consultar o site da Associação Portuguesa de Fibrose Cística:

http://www.apfq.pt/

Diabetes é a falta de insulina no organismo...

Por algum motivo o pâncreas deixa de fabricar a insulina necessária para fazer a glicose entrar na célula e, assim, alimentá-la. Sem glicose as células ficam famintas e, começamos a sentir muita fome. Ao mesmo tempo, como a glicose não entra na célula, ela fica sobrando no sangue, o que faz com que transborde na urina, nos levando a urinar muito também e a sentir muita sede.

Algumas pessoas desenvolvem diabetes após doenças no pâncreas. Outras pessoas (a grande maioria) desenvolvem diabetes e não conseguimos descobrir a causa. Mas, sabemos que em qualquer das situações, o pâncreas não está funcionando corretamente. Seja não fabricando nenhuma insulina (diabetes insulino-dependente), seja fabricando pouca insulina ou uma insulina fraca (diabetes não insulino-dependente).

A diabetes é uma doença crônica. Ela não tem cura mas tem controle com o uso da medicação correta.

O não controle da diabetes leva a pessoa a um processo de envelhecimento rápido, com falência de órgãos importantes como rins, olhos, cérebro pois o excesso de glicose na circulação promove lesão de pequenos vasos sanguíneos que pode ocorrer em qualquer órgão do corpo.

Por isso, cuide-se. Tome sua medicação corretamente, faça dieta, evite açúcares, doces, etc. Coma verduras, legumes, saladas, cereais, alimentos integrais e não deixe de realizar atividade física.

Dica:

Dieta para Diabetes
Alimentos a serem EVITADOS:

Açúcar, balas, chocolates, bombons
Vinhos, doces, champanha
Bolos, tortas
Refrigerante e sorvete
Mel, geléias
Cerveja
Alimentos fritos
Alimentos PERMITIDOS sem restrições:

Cominho, louro, oréganos
Café e chá (sem açúcar)
Limão
Salsa
Salsão
Alho
Cebola
Vinagre
Pimenta
Carnes e peixes devem ser cozidos, grelhados ou assados
Verduras devem ser preparadas sem gorduras ou farinha


Dicas Importantes para Diabetes:
Faça 5 a 6 refeições ao dia (café da manhã, almoço, jantar e lanches nos intervalos), de preferência em horários determinados.
Os doces devem ser ingeridos, de preferência, junto às grandes refeições, pois estas possuem um maior teor de gordura e, consequentemente, digestão mais lenta.
Coma alimentos ricos em fibras: verduras e legumes (crus e cozidos) e frutas (com casca ou bagaço), pois o conteúdo de fibras nos alimentos diminui a velocidade de absorção dos carboidratos.
Não exagere na quantidade de frutas numa mesma refeição. Lembre-se que as frutas também possuem um tipo de açúcar (frutose).
Cuidado com alimentos lights, eles podem conter açúcar. Lembre-se que o alimento diet, é o alimento modificado em que um ingrediente é substituído por outro, por exemplo o açúcar pelo adoçante, sendo assim indicado para o diabético. Já o light, é o alimento que contém uma porcentagem menor de um ingrediente (por exemplo: gordura, açúcar) e nem sempre é indicado para o diabético – refresco light contém açúcar.
Lembrar que os alimentos diets, frequentemente, possuem outros ingredientes como farinhas, leite, ovos etc, os quais devem ser considerados.
Sempre que tiver dúvida, verifique os ingredientes no rótulo, ou ligue para o Serviço de Atendimento ao Consumidor do fabricante do produto.
Cuidado com água tônica, apesar do sabor amargo, contém açúcar, só beba na versão diet.

Grupos de alimentos...

As proteínas são importantes para o crescimento e manutenção da massa muscular e para a reposição celular. As principais fontes são carnes, leite, ovos e leguminosas (como feijão, lentilha e grão de bico).

Os alimentos ricos em carboidratos são a principal fonte energética para o metabolismo. São as massas, os pães e as bolachas, e o arroz, o milho, a batata, a mandioca, o açúcar e os doces.

Vitaminas e minerais ajudam a regular o metabolismo do organismo, auxiliando na formação dos tecidos. As principais fontes são as frutas e as hortaliças.