O que é comer mal ?
× Comer mais do que o necessário
× Comer por comer
× Comer fora de horas
× Comer compulsivamente
× Escolher mal os alimentos
× “Saltar” refeições
× Comer depressa, sem mastigar bem
× Comer distraidamente, sem saborea
× Não variar os alimentos
× Comer fast-food (fritos, refrigera
tes)
× Abusar do sal
Obs: Lembrando sempre que pode se comer de tudo, mas com moderação! ")
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